全国脂肪肝发病率高达25% 专家提示调整饮食习惯和结构
3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“爱肝护肝,珍惜生命”。贵州省人民医院感染科专家组织义诊活动,不仅为市民提供专业咨询,还为20例肝病患者免费提供无创肝脏纤维化及脂肪肝监测。
记者发现,不少市民问起了有关脂肪肝的问题。“当下病毒性肝炎发病率降低,但脂肪肝和药物性肝损伤发病率有所上升。”贵州省人民医院感染科主任医师罗新华说,由于治疗丙肝新药的上市,丙肝已经成为可以治愈的疾病,随着乙肝疫苗免疫普及,目前我国5岁以下儿童乙肝感染率仅为0.32%,但脂肪肝的发病率可高达25%。
“平均每4人中就有1例脂肪肝。”罗新华告诉多彩贵州网记者,轻微的脂肪肝没有任何症状,但不及时控制有可能发展成脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。爱吃宵夜、过量饮酒、摄入过多碳水化合物、偏爱高脂高热量食物、多坐少动都可能是造成脂肪肝的罪魁祸首。
许多市民认为,只有胖子才会得脂肪肝,但事实并非如此。“有些脂肪肝患者看起来并不胖,但内脏脂肪含量却较多。”罗新华说,脂肪肝并非胖子的专利,即便体重正常甚至偏瘦,也应该进行脂肪肝排查。
值得一提的是,糖尿病、高脂血症等疾病患者患脂肪肝风险更高,我国脂肪肝患者增长迅速且呈低龄化,需要格外警惕。“接种乙肝疫苗有抗体者的保护效果可持续12年,普通人群一般不需要进行保护性抗体的监测,但高危人群如医务人员、密切接触乙肝病毒感染者抗体滴度低于10mIU时,就应当补种乙肝疫苗。”罗新华说。
罗新华提示就算患了脂肪肝及早期脂肪性肝炎也不必沮丧,病情可以逆转。脂肪肝患者,要调整饮食习惯和结构,多吃新鲜蔬果,适当减少进食碳水化合物,减少饮酒,养成运动健身的习惯。