与便便决一“屎”战!医生教你六招缓解便秘

出品 | 搜狐健康

作者 | 首都医科大学宣武医院神经内科 曹俊巧

编辑 | 蒋力

我所在的专业组是神经内科系统中比较疑难杂症的一种类型:神经免疫组。别的症状在这不做叙述,“二便障碍”却是常见的,主要是疾病导致的自主神经功能障碍引起的。在这讲讲二便障碍中比较容易对付的便秘。

当我发现不只是患有疾病的患者会饱受便秘的折磨,周边的同事,甚至是我自己在怀孕的时候也是深受其害,于是就萌生了想要和便便决一“屎”战的强烈愿望。

啥是便秘?好好地便便咋就排不出来了呢?什么样的情况下会得便秘?便秘到底有哪些危害?得了便秘怎么办?……面对脑中的灵魂拷问,我决定拿出我尘封已久的电脑,打开我压箱底的专业书籍,开始寻找答案……

【啥是便秘?】

便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1—2次或1—2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。大概就是“千呼万唤屎出来”的那种。便秘时间超过6个月就是慢性便秘了,而成人慢性便秘的患病率为4%到6%。年龄越大,患病率越高,60岁以上人群患病率高达22%。

【什么情况下会得便秘?】

【便秘到底有哪些危害?】

是不是讲得严重一些的话,会给明明可以正常作息却选择熬夜打游戏、刷抖音的伙伴们敲响警钟呢?

痔疮,这个让你如坐针毡,难以启齿的的坏家伙就是便秘造成的呀。结实的粪块也会损伤柔软的肠道,造成肠溃疡、肠穿孔,还有肛裂。更严重者,用力排便的时候,那些患有高血压,冠心病等血管比较脆弱的人就相当危险了!一个不小心,脑溢血,轻则口眼歪斜,肢体残废,重则昏迷不醒甚至付出宝贵的生命!

警钟已敲响!

【得了便秘怎么办?】

那得是未病先防,有病即治。

药品优点是见效快,但是长期服用也会损伤肠道功能,而且不能彻底治疗便秘。最最重要的是去正规医院就诊,不能瞎吃药啊。

好啦,话不多说,祝早早和便秘说拜拜吧。