文 / 京医通 审 / 北京清华长庚医院整形外科副主任医师李薇薇
早上还是干爽飘逸的秀发，下午头发就油油的了，是不是总想问：为什么我们头发爱出油？
纠正一下，头发是不会自己出油的，出油的是头皮和发根，还会伴随着头皮发痒，头皮屑。
头皮的健康与油脂、菌群、代谢平衡相关，形成了一个独特的“生态森林”。
正常情况下，不同位置的头皮分泌油脂的能力也不同，前额最高，而顶部枕部较低。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
另外，油脂分泌与雄激素的分泌有关。
但头油也不是一无是处的，油脂可以保证头发的滋润。
毛发密集生长、汗腺和皮脂腺密集、湿度相对高等条件，使头皮容易滋长微生物。也是头皮出油的一个因素。
所以，确保头皮环境的健康、清新就很重要啦~
洗头绝对的“技术活”
（1）湿发后，洗发水在手掌揉出泡沫，用指腹或手掌将洗发水按摩整个头部。
（2）清洗干净后用吸水毛巾将头发吸干至不滴水的状态，涂抹护发素。距离发根1cm左右开始涂抹，避免接触到头皮。
（3）护发素停留时间不超过5分钟，清洗干净。
（4）对头皮进行按摩，从后枕部（后脑勺）、颞部（耳上），用指腹轻轻向上按摩头发和头皮，持续1分钟，促进毛发血液循环。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
（5）再次用吸水毛巾轻轻按压吸收水分，不滴水后用吹风机的中低温档距离头发20cm以上吹干头发，从头顶顺着头发方向吹，避免使用过高温度。
（6）头发七八成干时，取2-3滴茶树精油，从头发距离发根1至2cm的地方涂抹至发尾，再将头发完全吹干。
洗发液和护发素这么选
1、洗发液的选择：
针对头发干枯的问题，尽量避免使用以皂类为机制的碱性洗发水。
这类洗发水在硬水中遇到钙，镁盐类会产生絮状沉淀，粘附在头发上，难以去除，使头发更加干枯，脆性增加。同时碱性物质溶解入水后，还容易使头发膨胀，降低头发强度。
因此建议选择去污能力相对较弱的弱酸性洗发水。
2、护发素的选择：
干枯的头发洗发后尽量使用护发素，可以选择滋润型的护发素，均匀涂抹于毛发处，尽量避免接触头皮，轻柔几分钟后清水冲洗。
护发素的活性成分可以润滑头发、减少摩擦和静电，使头发更加光滑、柔软，容易打理；同时护发素形成的保护膜还能平衡锁住头发水分，防止头发干燥，使之有光泽。
烫染后的头发毛小皮结构破坏严重，更应该使用护发素。
若头发仍明显干燥，可加用发乳，发乳的主要成分是水和油，除了滋润头发，锁住水分，还能使头发保持光泽。
一洗就掉？不洗还掉？哭晕
洗发本身就会造成一定的脱发。头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。
头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥分泌油脂就多，而环境湿热分泌油脂就会减少，过度、频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它更多地分泌油脂。
建议夏天隔一天洗一次头；冬天呢，一周洗一两次就够了。
最后祝大家拥有一头美丽、浓密的秀发~
来源：搜狐健康