无孔不入！过年期间，这个「隐形杀手」孩子千万要远离！

过年聚餐，少不了喝酒抽烟。

带着孩子来吃饭，遇到“老烟枪”，心里多少得犯嘀咕：

劝阻吧，又怕伤了情分；

不劝吧，又担心对娃不好。

更为难的是，二手烟或许还能躲，但三手烟却难以防范。

三手烟，指的是吸烟者在将烟熄灭后的一段时间内， 烟雾在室内建筑、物品表面和灰尘中残留的有毒微颗粒物质，包括尼古丁衍生物、重金属、致癌物、辐射物质等11种高度致癌的化合物。

我们必须清楚：三手烟，隐形而强致癌，对家人对孩子，危险并不会减轻一分。

三手烟，究竟有多可怕？

三手烟看不见、摸不着，但有时能被闻到。比如经常吸烟的人身上自带的烟味儿，其实就是三手烟。

三手烟的危害大于二手烟，环境中的三手烟在没有被彻底清除的情况下，就会在物体表面持续沉积。

与二手烟相比，三手烟的影响通常更持久，会带来更多的有害物质暴露。

有媒体报道：河南一对母女先后得了肺癌，连基因突变的位点都一样。

医生询问后得知，这个家庭的男性都有长期吸烟的习惯。

许多案例都已经证实，被动吸烟会对身体造成极大伤害，二手烟、三手烟会危害他人健康。而相对成人来说，宝宝受到的伤害，要大得多！

三手烟对宝宝危害更甚！

说到这里，可能有人会觉得小题大做了：“这么一点微不足道的烟雾颗粒，对健康能有什么影响？！”

但事实上，相比二手烟，三手烟可谓无孔不入。它会在其接触的大多数表面上积聚，并可以保留数周，数月甚至数年。开窗通风、吸尘器、排风扇、空气净化器等设备都被证实无法有效彻底清除三手烟。

图源：123RF正版图库

加州大学Prue Talbot团队一项关于三手烟（THS）人体研究显示：

健康女性在受三手烟（残留在衣服、墙壁和家具等处烟味）污染的空间待3个小时，鼻腔上皮细胞就有389个基因表达严重不正常了。这些受影响的基因大多与线粒体活性、氧化应激、DNA修复和细胞存亡相关。而且，肺里的细胞可能也发生了类似的变化。

更可怕的是，三手烟对成人的影响其实还算相对较弱的，对于儿童、尤其婴幼儿来说，简直相当于重新吸了一遍烟一样：

· 爬行期、靠味觉和触觉探索世界的宝宝，当他们爬过粘满三手烟的物品并吮吸手指，就直接成为三手烟的受害者；

• 婴幼儿免疫系统相对薄弱，吸入有害物质后很容易引发呼吸系统问题比如 急性支气管炎、哮喘等；

• 婴幼儿呼吸速度远高于成人，他们会吸入更多的化学物质，并且低含量的烟雾微粒也能造成宝宝 认知能力出现缺陷，暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，其 阅读能力越差。

· 长期接触三手烟，其中的有毒物质会刺激中耳黏膜，导致中耳炎，久而久之，鼓膜穿孔、增厚、钙化粘连、内陷导致孩子听力下降，甚至可能造成 感音神经性耳聋。

这样做让宝宝

远离二手、三手烟

二手烟🚬、三手烟对宝宝的危害极大，但日常生活中，总有避免不了的时候。最关键的，还是得家长引起重视、为宝宝做好防护和清洁。

1. 室内用品及时清洗

家里有人吸烟后，烟雾会沉积在桌上、地板上，日常要及时清洗🚿和更换被污染的室内用品，房间也要多通风透气。

2. 远离吸烟人群

尽量不在宝宝面前以及宝宝常活动的空间里吸烟🚬；外出时遇到吸烟的陌生人，及时带宝宝远离。

3. 聚会时主动劝阻

春节期间有客人吸烟不好意思拒绝怎么办？

直接拒绝！

也不要提供方便吸烟的环境，如：

· 饭桌茶几上不要放打火机、烟灰缸等吸烟用品，家里最好也不要备烟；

· 客人刚抽完烟，不管身上有没有烟味， 都不要让他/她抱孩子；

· 发挥“童言无忌”的优势， 让孩子自己告诉叔叔伯伯们“不要抽烟”；

· 实在不好意思，可以提前转发本文到朋友圈，让客人们“心理有数”。

4. 及时更换衣物

家人去室外吸烟，回来后一定要注意及时更换衣物👖，清洗干净手和脸后再和宝宝接触、互动。

5. 家有宝宝最好戒烟

家里装排风扇或通风，都无法避免宝宝被动吸烟，100%的无烟环境才能保证室内环境的健康。所以，家里有宝宝，建议吸烟的家庭成员👨最好戒烟（电子烟同样有健康危害，用电子烟替代卷烟意义不大）。

希望各位烟民，为了自己和他人健康，认真对待这件事。毕竟，在宝宝眼里，比起用潇洒动作吸完一支烟，你戒烟的样子更帅。

总结一下，相比一手烟、二手烟，三手烟更加隐匿，而孩子们可能是三手烟的最大受害者。

为了孩子健康，确保家里无烟、车里无烟、哪怕过年聚会也要努力做到无烟，无烟环境是唯一能有效帮助孩子彻底避免三手烟的途径。

对吸烟的人说不，不要觉得碍于面子，让孩子吸二手烟、三手烟。

在健康面前，面子根本不重要。

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