产后堵奶,奶水越来越少?多半和妈妈这4个坏习惯有关,别大意

最近这几天,小月感觉自己乳房里有肿块,有时候还伴有疼痛感,奶水也迟迟下不来。后来她到医院一检查,医生说是乳腺管堵塞造成的堵奶,幸好来得及时,不然很可能发展成乳腺炎。事实上,产后不少妈妈都会碰到乳腺管堵塞问题,乳腺管堵塞会影响奶水顺利排出,严重时还会引发乳腺炎,威胁妈妈的健康。那为什么会出现产后乳腺堵塞呢?4个因素,妈妈最好早知道。

穿的内衣过紧

产后,妈妈的乳房会不断分泌乳汁,所以哺乳期乳房大小也是会发生变化,如果内衣穿的过紧,就会挤压到乳房,不仅自己身体感觉不适,还有可能堵塞乳腺管。为了更好的呵护乳房健康,妈妈一定要穿上哺乳期专用内衣,这种内衣面料柔软舒适,弹性很大,能够满足妈妈不断变化的乳房。而且,哺乳内衣的承托能力和聚拢效果很好,能够有效防止产后妈妈乳房下垂外扩。

没有及时排空乳房

生活中,有些新妈妈担心自己乳汁不够宝宝吃,所以每次给宝宝喂完奶,就习惯性的把乳房中剩余的奶水攒起来,等下次再喂给宝宝,但妈妈这样做,只会导致奶水淤积,堵塞乳腺。其实,妈妈不用担心,奶水是越分泌越多,所以每次喂完宝宝后,一定要记得排空多余的奶水。

喂奶次数过少

有的妈妈为了让宝宝养成良好的喝奶习惯,就刻意看时间来喂奶,没有做到按需喂养,导致喂奶次数过少。乳房是在不停的分泌奶水,妈妈这样做,很可能造成奶水堵塞乳腺管,从而影响母乳产量。宝宝年纪小,妈妈不必刻意帮他养成饮食习惯,只要他饿了,就要马上给他喂奶,不然还会影响宝宝身体正常发育。

饮食过油腻

乳腺堵塞主要是因为奶水中脂肪结块,从而阻碍奶水顺利排出,而吃高油腻的食物会大大提高奶水结块的概率,严重时还会引发乳腺炎。所以,产后妈妈一定要控制好自己的饮食,多吃清淡有营养的食物,少吃油腻高热量的食物,这样才能保障乳腺更通畅。

想要避免产后乳腺管堵塞,妈妈一定要注意以上4个因素。乳腺管堵塞,不仅直接影响宝宝的口粮,还会给妈妈乳房带来疼痛感,一定要多加重视。

来源:关山老师谈育儿

话题:
No Tag