孩子1岁前，家长带娃谨记4种辅食不要吃，以免娃变成“病秧子”

小区里的晨晨，是一个特别活泼的宝宝。他经常在小区里晒太阳玩玩具，见到叔叔阿姨们也很有礼貌的打招呼，但是这几天却不见了晨晨的踪影，妈妈这几天经常跟大家抱怨，孩子已经好久没有长个子了，而且体质也一天比一天差，总是生病，所以不敢让他出来玩儿了。

晨晨是一个一岁多点的宝宝，也正是添加辅食的时候。之前交流的时候，晨晨的妈妈就说，对待宝宝的辅食是非常上心的。但是不知道为什么他还是不长个子，为什么精心的辅食却让宝宝体质差了呢？

前几天我找晨晨的妈妈交流了一下，她告诉我，现在给宝宝添加辅食的时候，已经开始添加盐，鸡精等厨房里常用的调味品了。这让我大吃一惊，一岁多点的宝宝怎么会用这些调味品呢？

晨晨妈妈说，因为宝宝不爱吃饭，所以婆婆认为是因为食物没有滋味儿，所以宝宝不爱吃。才添加了一些我们厨房里做饭常用的调味剂。其实也正是这种做法，才让宝宝的体质越来越差，脾胃越来越弱。

1、厨房的调味品不要随便加

对于宝宝来说，添加调味品的做法是不可取的，因为调味品中鸡精是升级版的味精，容易让宝宝缺锌，而且其他防腐剂等添加剂，对宝宝脾胃造成不可估量的伤害。会损伤宝宝的脾胃能力还有消化能力，容易出现积食，切不可因为食物里没有滋味儿，就给他们添加这些东西。甚至会可能造成钠元素超标，给身体带来不可估量的损失。

有次跟婆婆讨论一岁以内孩子不能吃盐，她哼的一声，说七八个月的时候就给她儿子吃馒头蘸菜汤了，不吃盐哪有劲儿？我发现我说什么她都习惯性的哼一声表示不服气，就跟挑战了她的权威似的。

一岁之前也不推荐加糖，我们应该尽量保持辅食的原味。如果孩子不喜欢吃酸味食物，可以尝试在食物中加入甜的水果泥，用食物本身的味道来调味。

2、蜂蜜不要喂

我们都知道蜂蜜中是非常有营养的，但是对于一岁多的宝宝来说，添加辅食是不能使用的，因为它里面有肉毒杆菌等细菌会破坏肠道菌群的平衡，而宝宝脾胃发育是非常弱的，消化能力也不好，所以肠道菌群的平衡很容易被破坏。尽量不要给宝宝喂食蜂蜜，而且其中含有大量的糖类，也会给宝宝脾胃造成很大的负担。

3、清稀饭、菜水、米汤之类的，也是比较糟糕的辅食

因为六个月后小宝宝仍然需要消耗很多能量用来生长，此时如果给孩子摄入营养密度低的流质食物，孩子很容易就饱了，但是获得的营养却非常少，影响生长发育。

在我们中国传统观念中，认为米汤是非常养胃的，其实这种观念是错误的。因为米汤中没有什么营养，它只是有可以给身体提供能量的淀粉，所以随着现在生活发展越来越好，不应该再选择米汤作为孩子的辅食，宝宝的咀嚼能力得不到发展。甚至还会营养跟不上，导致脾胃受损。

4、果蔬汁

家长们都知道水果和蔬菜中富含营养，但刚添加辅食的娃不能直接吃蔬菜或者水果。所以，闺蜜就想着把水果和蔬菜榨成汁给娃喝，既营养，宝宝也爱喝。但实际上，水果或蔬菜榨汁后留下的大多是孩子难以消化的糖分，维生素等营养成分都在过滤掉的残渣里了。

所以这样的果汁给孩子喝了，不仅增加脾胃的负担，还会影响孩子的发育。 想让宝宝脾胃好，不吃东西，多注意孩子的饮食。

盘点之后发现，1岁以内真是个需要好好呵护的阶段啊，上面的雷区大家别踩到了哦！

其中，饮食不当引起的脾虚食积就是阻碍儿童发育的一大问题。

平时给宝宝喂饭的时候，一定要记住，调理好脾胃是第一要义。所以，可以经常给宝宝喝一点甜苏末，它可以清理肠道积食，使宝宝食欲更好。从而调理肠道菌群平衡，促进摄入中食物营养的吸收。使宝宝成长发育更快。

另外也可以带宝宝到户外去走一走，晒晒太阳。阳光有利于宝宝骨骼中钙元素的吸收，使骨骼发育更快。

如果想要宝宝肠胃好一点，爸妈可以经常给宝宝按摩一下腹部，捏积。能够促进宝宝是对摄入食物的消化与吸收。

来源：育儿之百科全书