《临床肿瘤学杂志》: 勤锻炼让癌症死亡风险降低25%

近期，《临床肿瘤学杂志》发文称，癌症患者定期运动可降低死亡风险。

课题组选取前列腺癌、肺癌、结直肠癌等1.1万名癌症患者参与研究，通过问卷跟踪每周运动状态。指南推荐，每周应有4天以上，每次运动30分钟的中等强度运动，或每周两天以上，每次20分钟的高强度运动，共38%的患者运动量达到这些标准。

在16年的随访期当中，共1940人死于癌症，2725人因其他原因死亡。分析显示，运动可使癌症患者获益，运动达标者全因死亡率下降25%，在癌症确诊5年内的差异尤为明显，获益预计持续至少20年。

运动可从多方面改善癌症治疗。良好的状态有利于调节肿瘤内血管生成，调节肌细胞因子和脂肪因子及其相关途径，从而加强患者代谢和抗癌免疫功能，提高靶向、免疫治疗以及放化疗的疗效，减少疲劳、认知障碍和抑郁等不良症状，等等。

当然，运动达标的人往往有着更健康的生活方式，比如少吸烟、锻炼时勤与他人社交等，有利于症状改善。

因此，癌症的运动疗法可作为癌症整体康复策略的一部分，在降低癌症死亡率的同时降低其他协同疾病的风险，综合控制全因死亡率。

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川