新冠肺炎密切接触者如何做好自我保护？

作者 | 北京协和医院

编辑 | 周亦川

与新冠肺炎确诊患者发病后有如下接触情形之一 ,但未采取有效防护的人，均为“密切接触者”：

1.与患者共同居住、学习、工作，或其他有密切接触的人员，如与患者近距离工作，或共用同一教室，或与患者在同一所房屋中生活。

2.诊疗护理、探视患者的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员，如直接治疗及护理患者、到患者所在的密闭环境中探视病人或停留,病例同病室的其他患者及其陪护人员。

3.与患者乘坐同一交通工具并有近距离接触人员，包括在交通工具上照料护理过患者的人员;该患者的同行人员(家人、同事、朋友等)。

4.经调查评估后发现有可能近距离接触患者的其他人员。如果采取有效防护，即便接触过患者并不属于密切接触者。

我们可以通过一张表格识别家人或其他接触的人是否疑似新冠病毒感染：

判定为密切接触者,居家隔离医学观察人员该如何防控?

莫惊慌，与家人或室友分享自己的感受,同时做好以下细节:

选择家庭中通风较好的房间隔离，多开窗通风;保持房门随时关闭，在打开与其他家庭成员或室友相通的房门时先开窗通风。

在隔离房间活动可以不戴口罩,离开隔离房间时先戴外科口罩。佩戴新外科口罩前后和处理用后的口罩后，应当及时洗手。

必须离开隔离房间时，先戴好外科口罩，洗手或手消毒后再出门。不随意离开隔离房间。

尽可能减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离,尽量处于下风向。

生活用品与其他家庭成员或室友分开，避免交叉污染。

避免使用中央空调。

保持充足的休息时间和充足的营养。最好限制在隔离房间进食、饮水。尽量不要共用卫生间，必须共用时须分时段,用后通风并用酒精等消毒剂消毒身体接触的物体表面。

讲究咳嗽礼仪，咳嗽时用纸巾遮盖口鼻，不随地吐痰,用后纸巾及口罩丢入专门的带盖垃圾桶内。

用过的物品及时清洁消毒。

按居家隔离医学观察通知，每日，上午下午测量体温，自觉发热时随时测量并记录。出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道症状时，及时联系隔离点观察人员。

我的家人或室友是密切接触者，我该如何防控?

相信彼此，共渡难关，但要注意细节!

佩戴外科口罩。

保持房间通风。

尽量不进入隔离观察房间。

与居家隔离医学观察人员交流或提供物品时，应当距离至少1米。

注意手卫生,接触来自隔离房间物品时原则上先消毒再清洗。

不与被观察者共用餐饮器具及其他物品。

如何处理密切接触者产生的垃圾?

密切接触者产生的垃圾，如纸巾、口罩等,使用专用垃圾袋。清理前，由密切接触者本人使用1000mg/L (是通常家庭消毒时浓度的2倍)的含氯消毒液浸透，扎紧垃圾袋口，作用30分钟后由家人丢入有害垃圾箱中。处理时，均应戴手套与口罩,处理后应洗手。

如何处理密切接触者的呕吐物、排泄物和分泌物?

少量污染物可用一次性吸水材料(如厨房纸巾等)沾取5000mg/L ~ 10000mg/L含氯消毒剂(是通常家庭消毒时浓度的10—20倍)，小心移除。大量污染物，应使用吸水能力更强的干毛巾(一次性使用)完全覆盖后用5000mg/L —10000mg/L含氯消毒剂(是通常家庭消毒浓度的10—20倍)浇在吸水材料上消毒,作用30分钟以上,小心清除干净，再用常用的500mg/L —

1000mg/L的含氯消毒剂擦拭被污染表面及其周围2米。处理污染物应戴手套和口罩,处理完毕后应沐浴、更换衣服。衣服应使用含氯消毒剂处理或洗衣机60—90°C高温进行洗涤。

小区内出现确诊病例,我是密切接触者么?

密切接触者是指与病毒携带者在不加有效防护的前提下有分享生活空间，有过共同生活或工作的人。如果采取了有效防护,经调查评估后排除了近距离接触病人的普通大众，即便小区内出现确诊病例，也不属于密切接触者。

医务人员下班后，会把新冠病毒带出医院么?

医务工作者是经过规范培训和反复实践的专业人员，不是病毒的携带者和传播者。密切接触者是指与病毒携带者在不加有效防护的前提”下有分享生活空间，有过共同生活或工作的人。医护人员即使是在隔离病房直接接触疑似或确诊患者的一线人员，都会经过科学的防护才进入病房开展工作。他们要经过正确的消毒防护措施和院感防控手段,不属于密切接触者。

并且医务人员离开病房和医院都经过严格的消毒防护措施，不会携带病毒，不是病毒携带者,也不是传染源。

一张表总结密切接触者家居隔离注意事项：

来源：搜狐健康