姥姥带娃身高猛长,妈妈带娃身高缓慢,医生:午睡是“始作俑者”

午睡起到了“承上启下”的作用,能够消除一上午的疲惫感,使得整个人更有精神头,下午的学习和工作也能更有效率。

对于处在生长期的孩子来说,养成良好的午睡习惯,有助于身高的发育。但如果家长一味地强迫孩子,可能会出现“反作用”。

姥姥带娃身高猛长,妈妈带娃身高缓慢,医生:午睡是“始作俑者”

思思的儿子4岁了,由于她处于创业的高峰期,平日里的工作非常繁忙,思思就把照顾孩子的重任交给了姥姥。

老人家对孩子都比较宽容,所以尽量满足孩子提出的所有要求,祖孙俩过得挺开心不说,孩子的身高长势迅猛,已经比幼儿园中大多数小朋友都高出一大截。

一年多之后,思思的事业逐渐步入正轨,就把孩子接回身边带。思思对儿子的各方面要求都很高,就拿孩子午睡来讲,每天规定一个小时的午睡,如果孩子不困或者睡不着,思思也要强迫孩子睡。

思思看到育儿书籍上写道,坚持让孩子午睡能够促进身高的发育。可是自己带孩子已经四五个月了,几乎天天都午睡,身高才长了2cm,眼见着别的小朋友快赶上自己儿子了,思思着急坏了。

恰逢体检的时候,思思就对医生说出了这个疑惑,自己按照每天都让孩子午睡,还不断地补充营养,怎么长得还变慢了呢?

医生得出结论:午睡是“始作俑者”,拖累了孩子长高。

原来,姥姥带孩子的时候从来不强迫孩子午睡,有时候实在拗不过孩子,困了就睡不困就玩。

按道理来讲,午睡确实对孩子的身高发育有益处,可为什么思思每天让孩子午睡,但身高的长势却不如姥姥带孩子呢?

孩子需要的是规律、科学的午睡模式,如果孩子不想午睡,就不要强迫他,这样不但没有起到长高的效果,甚至可能会抑制身高发育。

孩子经常午睡却不见长高?都是家长的强迫性午睡“惹的祸”

1.强迫性午睡打消孩子情绪

小孩子的精力是非常旺盛的,面对家长强制性的午睡,其实他本身并不情愿,会产生抗拒和抵触的情绪。

这样的情况下,即便是孩子听家长的话,进行了午睡,那也是带着“气哄哄”的怨气,午睡质量堪忧,何谈孩子的发育呢。

2.强迫性午睡影响睡眠周期

对孩子身高有过研究的父母应该知道,在深夜和凌晨是孩子生长激素分泌最旺盛的两个时期,这段时间进入深度睡眠,能够发挥最大的长高优势。

如果孩子在白天睡觉时间过久、过深,势必会影响到晚上的睡眠质量,打破原本规律性的睡眠周期,对身高发育无益。

3.强迫性午睡抑制身高发育

孩子需要的是科学性的午睡习惯,而家长经常逼迫孩子午睡,因为不情愿可能会哭醒或者梦魇,降低睡眠质量,进一步抑制身高发育。

另外,孩子刚吃完饭就要求他立即去午睡,这时候饭菜还没有被肠胃消化吸收,不但午睡效果不好,还可能会影响肠胃健康。

关于孩子的午睡问题,家长别走进这两个“误区”

1.午睡不一定会长高

美国睡眠医学学会,发布了一份针对儿童和青少年的睡眠指南,其中明确表示孩子的睡眠时间会随着孩子年龄的增长而慢慢减少。

所以家长也不要抱着“午睡一定能长高”的心态,强迫孩子午睡。即便没有午睡,如果整天的睡眠达到一定的时长,也是可以达到标准睡眠量的,不会对孩子身高的发育有很大的影响。

2.午睡时间不宜过长

根据专家建议,孩子确实需要午睡时间,但是时间不宜过长,从下午1点开始大概午睡30分钟左右,是最合适的午睡模式。最好不要超过1个小时,否则会降低孩子整体的睡眠质量,进一步影响发育。

各位父母,关于育儿你们有什么见解吗?

搜狐号@刘广龙聊生活