如何让新生儿正确入睡？学会这3种方法，让他一觉睡到大天亮

很多人都说生儿容易养儿难，估计对于很多新生儿来说，他们的睡眠问题就是很多宝妈的一大困扰。有些宝宝入睡非常容易，宝妈也不发愁，可是有些宝宝入睡却非常困难，半夜12点还在哭闹，中午一两点还在哈哈大笑不睡觉。

很多宝妈也是想了各种方法让孩子入睡，要么抱着孩子入睡，要么捏一捏孩子脖子，这样孩子也非常容易入睡，但是这两种方法对孩子的身体都会造成很大的伤害。

大家都知道对于刚出生的新生儿，他们的身体正处于快速发育期，成人的脊柱都会有四个生理弯曲，而新生儿却不是这样的。

新生儿的脊柱还非常柔软，如果给孩子脖子下面垫枕头，让孩子枕在父母的胳膊上睡觉，或者捏孩子的后颈部，这些都有可能给孩子的脊柱造成影响。所以孩子睡觉的时候，尽量让孩子趴在床上睡，或者让孩子侧睡都可以。

很多人喜欢把孩子抱在怀里晃悠着让孩子入睡，其实这种方法不可取。因为孩子的大脑发育还不完全，特别是孩子的卤门发育还没有完全闭合，如果抱着孩子晃悠，孩子的头部也会在父母晃悠的时候而晃悠，对孩子的大脑发育不好。

而且很多孩子都会非常依赖这种入睡方式，以后如果父母不这样抱着孩子入睡，孩子就会哭闹，这其实是一种恶性循环，宝妈自己累不说，而且对孩子的身体也不好。

那么到底该如何让孩子正确入睡呢？

第一、让宝宝获得足够的安全感。

新生儿在妈妈肚子里的时候，是被羊水完全包围着，宝宝就会感觉到非常安全，当宝宝来到这个世界上以后，如果没有安全感，他们就会处于一种紧张状态，入睡会非常困难。

此时建议宝妈或者家里的亲人将孩子抱着，或者轻轻的拍打孩子的背部让孩子入睡，让孩子体验到在妈妈肚子里的这种感觉。

第二、一定要注意宝宝的入睡姿势。

如果新生儿还特别小，还不会翻身，那么父母在孩子睡着以后，可以轻轻的帮助孩子侧卧睡觉，而且每次侧睡的时间不要太长，父母就给孩子变换方向，这样孩子肩部发育也不会造成影响，同时也能够避免呛奶。

第三、室内灯光不要太亮。

有实验证明，孩子在光亮的环境中要比在黑暗的环境中更难入睡，因为孩子的眼睛受到灯光的刺激，会使大脑处于兴奋状态，所以父母在孩子睡觉的时候，尽量把窗帘拉起来，这样就能够避免外面的光线照射进室内。

很多父母害怕孩子晚上在黑暗的环境中睡觉不安全，就给孩子留一盏小夜灯，其实孩子在这种睡眠环境下，睡觉会更加不安稳，会受到光线的干扰。要让孩子适应在黑暗中睡觉，在黑暗中孩子会更加容易进入深度睡眠，睡眠质量会大大提高，这样孩子白天和晚上也不容易闹觉。

要想孩子睡眠好，尽量不要抱着孩子睡觉，也不要随便捏孩子的脖颈，要给宝宝营造一个好的睡眠氛围，这样也能够提高宝宝的睡眠质量，宝妈也能有一个好的睡眠质量。

来源：两口育儿