春天要多喝这个汤, 10分钟就做好, 补钙降三高

天气越来越干燥,喝汤是最好的滋补方式,今天给大家带来一款好喝的汤,简单3步只要10分钟妥妥的搞定,味道鲜美,营养丰富,很利于补钙,孩子常喝长得高。

香菇味道好,还能能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,健脾补虚,老年人最适合。虾皮和豆腐那更是老少皆宜,豆腐清热润燥,健脑又补钙,这样简单的汤品,你一定也会很喜欢。

材料:香菇,豆腐,虾皮,香菜,淀粉,盐,花生油。

做法:

1,香菇洗净切片,豆腐切条,虾皮备用。

2,锅里放入花生油,入虾皮炒香。

3,放入葱姜煸炒,然后放入香菇片煸炒到变软。。

4,倒入水烧开,再倒入豆腐条。

5,玉米淀粉2勺,加水稀释。

6,倒入到汤里,看粘稠度正好就可以了。

7,加入盐,香菜末,葱末调味。

8,出锅即可趁热,来上两碗,好喝鲜美,泡米饭,吃面都很棒。

来源:猪猪王者(搜狐号)